top of page

Tukea

lopettamiseen

Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei varmasti tarvitse katua.

Tässä osiossa saat tietoa, miten nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen voi valmistautua ja mitä kannattaa ottaa huomioon matkan varrella. Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja yksinkertaista – jättää vain seuraavan käyttökerran välistä. Yleensä valmistautumisesta on kuitenkin hyötyä.

Ota tästä itsellesi sopivimmat ohjeet ja vinkit talteen!
Hei_lopeta_tausta_green_edited_edited_edited.jpg

1 Tee lopettamispäätös

Nikotiinituotteiden lopettamispäätöksen tueksi kannattaa pohtia syitä miksi haluat lopettaa. Kirjaa ne ylös vaikka puhelimeesi.

Lue koko vinkki

Hei_lopeta_tausta_green_edited_edited.jpg

2 Valmistaudu käytön lopettamiseen

Kerro kavereille, perheenjäsenille ja mahdolliselle seurustelukumppanille, että aiot lopettaa nikotiinituotteiden käytön.
Lue koko vinkki

3 Lopeta

Olet nyt päättänyt lopettaa nikotiinituotteiden käytön, hieno juttu! Ota päivä kerrallaan, usko itseesi ja pidä päätöksestäsi kiinni – se kannattaa!

Lue koko vinkki

Hei_lopeta_tausta_green_edited_edited.jpg

4 Pysy erossa nikotiinituotteista

Onnittelut nikotiinituotteiden käytön lopettamisesta! Upea saavutus! Olet ehkä jo huomannut, mitä hyviä asioita lopettaminen on tuonut elämääsi.

Lue koko vinkki

NOISE_Tausta.png

Saitko tästä lisää tietoa?

TESTAA, MILLAINEN SELVIYTYJÄ OLET

bottom of page